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天惠油脂

发布时间：2024-06-16

一、怎样吃油才健康根据脂肪酸构成的不同，食用油可大致分为五类：

1.高油酸型：橄榄油、油茶籽油。

2.高亚油酸型：玉米油、大豆油、怎样吃油才健康葵花籽油、小麦胚芽油、棉籽油。

3.高亚麻酸型：亚麻籽油、紫苏籽油、核桃油。

怎样吃油才健康

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